Основатель проекта How to Green Александра Новикова запустила сервис доставки полезной и вкусной еды How to Eat. Сервис предлагает четыре программы питания: пескетарианство (без мяса и молочных продуктов), вегетарианство (растительное питание, яйца и кисломолочные продукты), веганство (100% растительное питание) и стандартную программу (включает птицу, морепродукты, злаки, кисломолочные продукты).
В основе всех программ лежит инновационный подход, основанный на интервальном голодании, или фастинге. Суть системы в разделении суток на два окна: 16-часовое, когда вы воздерживаетесь от пищи, и 8-часовое, когда вам можно есть.
Интервальное голодание помогает организму запустить процесс расщепления жира и тем самым избавиться от последствий переедания. Кроме того, голодание способствует обновлению клеток и положительно сказывается на уровне сахара в крови.
Программы How to Eat рассчитаны на 1700-2000 ккал и включают пять блюд с полным комплексом необходимых микро- и макроэлементов. Одно из главных преимуществ сервиса — разнообразное меню: в нем есть как питательные боулы, так и вкусные и полезные десерты (тарталетка с кокосовым кремом, банано-арахисовый пудинг с гранолой, маффин с финиковым пюре и многое другое).
Сервис How to Eat использует только чистые и полезные продукты (без ГМО, химических добавок и рафинированного сахара). Доставка по Москве возможна с 6 до 11 утра.
