О нас

Я уже давно слежу за своим образом жизни и стараюсь питаться правильно, но делать это не очень просто, когда живёшь и работаешь в таком быстром и активном городе, как Москва. Такого же мнения придерживаются мои знакомые и друзья, но ни один из нас не смог найти сервис с чётко организованной доставкой по-настоящему вкусной, разнообразной и при этом здоровой еды. Именно так и возникла идея создания компании How to Eat. Мы доставляем рационы питания для всех типов диет, готовим блюда из лучших ингрeдиентов и не используем рафинированной муки, сахара и консервантов.
Александра Новикова

Сегодня здоровый образ жизни – это не просто тренд, а насущная потребность.
ЗОЖ – это не только регулярные занятия спортом, но и правильное питание, которое составляет 70 % успеха!
Чтобы поддержать вас на пути к успеху, и была создана компания
How to Eat.


Наше питание

Оптимизирует метаболизм

Сбалансированная, полезная и питательная еда способствует здоровому и активному обмену веществ.

Заряжает энергией

За счёт «цикличности» питания организм активизирует внутренние запасы энергии, а сбалансированный состав блюд дарит вам силы и бодрость.

Способствует снижению веса

Качество и количество еды – основа здоровья и стройности человека, а увеличение перерывов между приёмами пищи может стать эффективным инструментом для снижения массы тела.

Улучшает работу мозга

Наше питание исключает вредный для организма белый сахар и содержит все необходимые для грамотного функционирования мозга элементы: большое количество минералов, витаминов и полезных жиров.

Запускает процесс восстановления клеток

Рационы обогащены белком, который отвечает за рост и развитие клеток.

Нормализует гормональный фон

Здоровые жиры и цельные продукты поддерживают баланс гормональной системы.

HOW TO EAT -

С доставкой на дом

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА

Первоклассные продукты

В How to Eat мы используем только натуральные и питательные продукты. Каждый из них способен и насыщать витаминами и минералами, и приносить настоящее удовольствие. В предложенных блюдах использовано множество популярных сегодня ингредиентов, таких как авокадо, киноа, чиа, батат и цельнозерновые культуры, и все они соответствуют самым последним тенденциям здорового питания. А также мы никогда не применяем сахар, белую муку, рафинированные продукты и полуфабрикаты.

Первоклассные продукты

Премиальный сервис

Мы за сбалансированный подход к питанию без строгих запретов и ограничений, поэтому наше меню яркое и сытное! Учитывая индивидуальные потребности наших клиентов, мы предлагаем четыре разных рациона, а также по запросу готовы исключать продукты-аллергены из имеющихся позиций. Целых четыре разнообразных блюда, включая один из полезных десертов, на день зарядят энергией и точно не дадут проголодаться.

Премиальный сервис

Максимум пользы

Мы гарантируем стабильно высокое качество наших блюд и сервиса. Мы стремимся работать в максимально комфортном для вас режиме, предлагая рационы, разработанные и приготовленные только профессионалами. Вся продукция надёжно упаковывается и доставляется в свежем виде. А вежливые и внимательные курьеры и операторы всегда рады выслушать вас и проконсультировать по любым вопросам.

Максимум пользы

Забота об экологии

Высокая социальная ответственность за мир – одна из основных ценностей нашей компании, поэтому мы стремимся использовать упаковку из экологичных материалов (сахарный тростник, кукурузный крахмал), которые утилизируются путём биологического разложения. Специально для вас мы разработали стильный и удобный формат контейнеров, на которых указали питательные и вкусовые свойства каждого блюда, а также КБЖУ и содержание важнейших микроэлементов на порцию.

Забота об экологии

HOW TO EAT -

Начать

ОСНОВАТЕЛИ

Александра Новикова – основатель проекта How to Green, автор книги «Полезные рецепты от Саши Новиковой», health coach.

Ирина Почитаева – основатель проекта Just For You, врач высшей категории, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник в ГБОУ ВПО Первый МГМУ им. И. М. Сеченова. Окончила Московскую медицинскую академию имени И. М. Сеченова по специальности «лечебное дело». Прошла профессиональную переподготовку в ГОУ ДПО «Российская медицинская академия последипломного образования Росздрава» по программе «диетология».

Наш instagram

@how_to_eat