Детокс лайт

ккал

Смузи

Лайт

В среднем в день

К 894 | Б 29 | Ж 32 | У 113

Сб 23 ноя

Вс 24 ноя

Пн 25 ноя

Завтрак
Блюдо 1

Смузи - соевое молоко, клубника, манго, банан

К 127 | Б 2,4 | Ж 4,9 | У 21,4

Второй завтрак
Блюдо 1

Смузи - брокколи, яблоко, огурцы, базилик, шпинат

К 108 | Б 0,6 | Ж 3 | У 22,4

Обед
Блюдо 1

Грибной крем-суп с кокосовым молоком

К 253 | Б 21,2 | Ж 7,8 | У 8

Обед
Блюдо 2

Салат с артишоками, томатами, авокадо и заправкой из лайма

К 214,03 | Б 3,97 | Ж 13,00 | У 18,75

Полдник
Блюдо 1

Смузи - груша, шпинат, виноград, сельдерей

К 91 | Б 0,4 | Ж 1,4 | У 20,4

Ужин
Блюдо 1

Смузи - морковь, яблоко, груша, банан, имбирь, корица

К 101 | Б 0,4 | Ж 2,1 | У 22,4

Второй завтрак

Обед

Полдник

Ужин

Завтрак

Доставки раз в день с 6:00 до 10:00

Особенности рациона

Новая программа "Детокс лайт" состоит из четырех приемов пищи и не ограничивается напитками. Включает в себя и супы, и овощной салат.

Подобная схема имеет ряд преимуществ: комфортно использовать в зимнее время, т. к. содержит теплые блюда, наличие салата в рационе спасает от чувства голода и дискомфортного ощущения пустоты от разгрузки, содержит больше клетчатки и полезных жиров и меньше углеводов по сравнению с классическими детоксами. При этом сохраняются основные эффекты детокса – освобождение от лишней жидкости и очищение организма.

*Рекомендуется использовать от 1 до 3 дней подряд в зависимости от переносимости.